人気ブログランキング | 話題のタグを見る

游泳

今天我参加游泳俱乐部的练习。
锻炼只有1个小时的时间,但是我们一共游2800米了。
主要内容是warm-up,kick,swim 。

最后的swim就是100m ×20次(1'50"的周期)
我高中,大学的时候,觉得100m ×20次的练习是没什么大不了的。
可现在就这么想,“20次,那么多。。。”。
我怕不能游到20次,所以我一直保持1’28"~1’30”的步调(对我来说比较慢的速度)。练习完了之后,我虽然有疲劳感,可是没有什么成就感。。
如果我不要想保持步调,以从开始比较快的速度(大约1’25”~1’28”)游泳的话,那么有可能会收到了很大的效果。现在真后悔!

我经常感觉到我在游泳的方面比较保守。
跟今天的锻炼也是,我一个人去游泳的时候也还是不想觉得累,故意游得比较慢。
所以要加快速度游泳的时候,不能加速,而变成长途性(游400m 以上距离,保持一定的步调)的游泳方式。我想现在自己的游泳方式真不好。都是保守的想法的原因。
我想要改自己的缺点,要积极的专心致力。
如果我有了很强的精神,那么一定会有很好的结果。
从明天起,我要积极的游泳!

到现在我写了我的脆弱的精神,可是其实还有出了个别的问题。
练习完了之后,我觉得右脚比较疼,从游泳池出来的时候我右脚抽筋了。。。
今天我游只有3000多米的距离,可是这是怎么回事儿!!
不但要锻炼精神,还要锻炼身体。。。
by andong-andong | 2006-02-11 23:01
<< 已经3月份了! 有朋远自来 >>